Tag: Zdrowie

Bulletproof - alternatywna kawa ajurwedyjska
Ajurweda

Lepsza ajurwedyjska alternatywa dla kawy Bulletproof

Bulletproof, to dziwna kawa do której się dodaje masła. Ajurwedyjska receptura poleca dodawać do kawy słynne w Indiach masło ghee.

ból menstruacyjny
Joga

Jak poradzić sobie z bólami menstruacyjnymi?: Oto 5 asan, które złagodzą ten problem.

Ból menstruacyjny jest dość dokuczliwy. Zamiast zażywać tabletki przeciwbólowe proponuję spróbować praktykować 5 asan, które dla Ciebie przygotowałam.

2
Cellulit, groza kobiet
Ajurweda

Cellulit – jak się go skutecznie pozbyć?

Co to jest cellulit? Właściwa nazwa medyczna to lipodystrofia czyli, nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Nasila się w czasie ciąży.

Przepisy

[Przepis]: Krem z cukinii. Wspaniały przepis dla osób zabieganych.

Na gorące i leniwe dni przesyłam Wam szybki, zdrowy przepis na zupę a właściwie krem z cukinii. Jest to wspaniały pomysł na obiad, gdy nie mamy zbyt dużo czasu na przesiadywanie w kuchni. Gwarantuję, że po spróbowaniu stanie się ona lubionym daniem Twoich znajomych oraz rodziny.

Zupa z cukinii jest przepisem dobranym przez Ajurwede. Posiada ona właściwości obniżające poziom dwóch dosh (Vata i Pitta) a nieco zwiększając poziom Kapha.

Ajurweda

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Współczesny styl życia niestety nie sprzyja naszemu zdrowiu, ponieważ dzisiaj są zabiegani, zestresowani czego wynikiem jest jedzenie byle czego, byle tylko coś zjeść. Z tego względu prawdziwe zdrowie stało się rzadkością. Zapominamy w tym wszystkim, że podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu jest sprawne działanie układu trawiennego. Według lekarzy pierwsze choroby układu trawiennego pojawia się już w wieku trzech lat. Dlaczego?

3
Odtruwanie nerek
Ajurweda

Jak naturalnie odtruć nerki?

Zdajemy sobie sprawę z kluczowej roli, jaką odgrywają nerki i jak ważne jest aby zapewnić ogólny stan zdrowia nerek. Ze szkoły każdy wie za co są odpowiedzialne nerki ale dla przypomnienia podam podstawowe informacje dot. zadań nerek. Mianowicie nerki pomagają usuwać odpady, kontrolować ciśnienie krwi, wytwarzać hormony, pomagają w produkcji krwinek czerwonych i utrzymać wytrzymałość kości.

Najlepszy czas na sen i pobudkę
Ajurweda

Jaki jest najlepszy czas na sen i pobudkę według Ajurwedy?

Najlepszy czas na sen i pobudkę. Ciężko nam czasem jest wyczuć, kiedy najlepiej jest położyć się spać i obudzić wypoczętym i mieć energię cały dzień. Według ajurwedy okresy w ciągu…

Imbir
Ajurweda

Jak wykorzystać przyprawy w lecznictwie? Kilka szybki i sprawdzonych przepisów ajurwedy.

Czytając książki dotyczące zielarstwa ajurwedyjskiego, czyli ziół leczniczych, pojawia się tam sporo dziwnych nazw ziół takich jak: Ashwagandha, Haritaki, Agastva Rasayana. Te zioła, trudne są do zapamiętania, a czasem nawet mogą wydawać się, że mogą robić straszne rzeczy w naszym ciele. Nie ma co się ich bać są bardzo zdrowe i dobrze wpływają na organizm, SA lecznicze ale podawać je mogą wyspecjalizowani lekarze, gdyż oni podają dawkowanie i jak je zażywać. No dobrze, teraz pytanie co zrobić, jeśli chcemy cieszyć się naturalną korzyścią ziołowej medycyny, istnieje coś takiego jak „chyavan prash” zapoznaj się z tym terminem na przyszłość.

relaks
Joga

Co potrzebne w relaksie jogi?

Idąc na zajęcia jogi, powinniśmy przede wszystkim zadbać o odpowiedni strój. Ogólnie można powiedzieć, że wystarczą tylko spodnie i bluzka bo buty w niej są zbędne. Należy wyposażyć się w ubrania, które nie będą ograniczać ruchów oraz takie, które są wykonane z naturalnych lub technologicznie oddychających materiałów. Czy długie czy krótkie to już zależy jaki to rodzaj jogi oraz co bardziej preferujemy.

2
Mudry
Joga

5 mudr na odstresowanie, które możesz wykonywać w każdym miejscu

Mudry wyrównują przepływ energii w całym ciele. Praktyka rąk pomaga zwiększyć pamięć lub koncentrację oraz pozbyć się uciążliwego stresu.

2
Ajurweda

Ból ucha – przyczyny i domowe sposoby leczenia

Gdy doskwiera Cię dziwny ból ucha, wówczas warto najpierw sięgnąć po olejek z drzewa herbacianego lub po znaną przez wszystkich asafetyde.

kac
Ajurweda

Zatrucie alkoholowe – sposób na KACA według ajurwedy.

Kac, to efekt spożywania zbyt dużej ilości alkoholu, który to znany jest od ponad 5000 lat tak jak skutki jego picia.