joga nidra
Joga

Joga nidra leczy i zmienia zachowanie

  Joga nidra jest bardzo korzystna, ponieważ usuwa zmęczenie i wzmacnia organizm. Może również pomóc dokonać pozytywnych zmian w  stylu życia i siebie samego, po przez zastosowanie sankalpa, osobistego postanowienia, w…

mata do jogi
Joga

7 rzeczy, które warto wiedzieć przed zakupem maty do jogi.

relaks
Joga

Co potrzebne w relaksie jogi?

PortalYogi
Joga

Jak ćwiczyć jogę w domu?

Generalnie na zajęcia jogi do instruktorki chodzę dwa razy w tygodniu i codziennie rano lub wieczorem praktykuję w swoim zaciszu domowym. W tym celu zawsze korzystałam, że tak powiem ze swojej głowy, to co zapamiętałam z zajęć oraz z książek i wszelkich dostępnych filmików na YouTube.

hot joga
Joga

Dlaczego nie polecam praktyki hot jogi?

Motywacja

Dlaczego wieloletnia praktyka jest kluczem do osiągnięcia wszystkich celów?

Przepisy

Danie na wzmocnienie. Sabdżi pulao – ryż z warzywami i aromatycznymi przyprawami.

Zaszczyt mam podzielić się z Wami wspaniałym przepisem na ryż z warzywami w wydaniu hinduskim. Osobiście bardzo uwielbiam taką wersję warzywek. Myślę, że wszystkie niejadki warzywne po spróbowaniu tej potrawy zmienią zdanie co do warzyw. Nie powiedzą już nigdy więcej, że są one niedobre, bez smaku lub jałowe czy tam inne wymówi. które wymyślają by nie jeść naturalnych witaminek i minerałów!