


Danie na wzmocnienie. Sabdżi pulao – ryż z warzywami i aromatycznymi przyprawami.
Zaszczyt mam podzielić się z Wami wspaniałym przepisem na ryż z warzywami w wydaniu hinduskim. Osobiście bardzo uwielbiam taką wersję warzywek. Myślę, że wszystkie niejadki warzywne po spróbowaniu tej potrawy zmienią zdanie co do warzyw. Nie powiedzą już nigdy więcej, że są one niedobre, bez smaku lub jałowe czy tam inne wymówi. które wymyślają by nie jeść naturalnych witaminek i minerałów!

Jak stosować zioła? Przepis na zmęczenie.
Ziołolecznictwo w ajurwedzie jest nieodzowną częścią leczenia wszelkich schorzeń. W tym wpisie przedstawię jakie zioła należy codziennie pić aby zniwelować przemęczenie, nawet to ostre chroniczne zmęczenie.

Co jeść by mózg był zawsze w dobrej kondycji?
Prawda jest taka, że jedzenie, które spożywamy wpływa na to jakie ostre i czyste są nasze myśli na co dzień. Interesujące jest to, że dwie trzecie mózgu składa się z tłuszczów, które są niezbędne dla naszego mózgu do produkcji komórek mózgowych. Jedzenie, które jest bogate w dobre tłuszcze omega -3, są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały oraz działają przeciwzapalnie chroniąc nas przed wszelkimi chorobami mózgu a przede wszystkim pomagają zwiększyć zdolność poznawczą, uczenia się, rozumowania i pomaga w koncentracji…..