Kategoria: Medytacja

aplikacje do medytacji
Medytacja

Aplikacje do medytacji. 8 wirtualnych przewodników pozbycia się stresu.

Aplikacje do medytacji to wspaniali wirtualni przewodnicy po praktyce medytacji. To sposób na szybką naukę pozbycia się ciągłego dręczącego stresu.

Wpływ muzykoterapii
Medytacja

Wpływ muzykoterapii na umysł i ciało

Wpływ muzykoterapii na ciało i umysł jest ogromne. Muzyka pomaga zwalczyć depresję, powrócić do sprawności po udarze, czy poprawia więzi międzyludzkie.

techniki medytacji
Medytacja

7 prostych technik medytacji dla początkujących.

Jak medytować? Poznaj proste techniki medytacji dla początkujących: oddychanie, skupienie, mantra, korzystanie z kulek mala itp.

3
Oddech, czyli dostarczenie energii
Medytacja

Techniki oddechu, czyli jak dostarczyć więcej energii.

Oddech działa oczyszczająco na kanały układu nerwowego powoduje zmniejszenie stresu. Praktykować oddech najlepiej przed snem w medytacji lub czasie ćwiczeń.

6
czakry
Medytacja

Czym są Czakry? Przewodnik po siedmiu głównych czakrach

Czakry są centrami energetycznymi w ciele położonymi wzdłuż rdzenia kręgowego, przez który przepływa energia. Czakra oznacza koło tłumacząc z sanskrytu.

Psychologia jogi
Medytacja

Medytacja. Psychologia jogi w praktyce. Poradnik dla początkujących.

„Medytacja. Psychologia jogi w praktyce” autorstwa Ajaya Swami wydawnictwa galaktyka. Książka wprowadza w świat medytacji krok po kroku.

Oddychanie by Pure Ayurveda
Medytacja

Czym jest oddychanie? Tajemnica pranayamy.

Czym jest oddech? Na to pytanie każdy zna odpowiedź, jednak czy wiesz, że oddech może być leczniczy i większość z nasz tak naprawdę nie oddycha. Pewnie myślisz, że jak to!?…

3
szczęśliwym
Medytacja

Czy można być szczęśliwym przez cały czas?

Zastanów się, czym wogóle jest szczęście. Odpowiedz, czy można być szczęśliwym przez cały czas? Według mnie nie da się być cały czas szczęśliwym. Dlaczego?