Blog

ból menstruacyjny
Joga

Jak poradzić sobie z bólami menstruacyjnymi?: Oto 5 asan, które złagodzą ten problem.

Ból menstruacyjny jest dość dokuczliwy. Zamiast zażywać tabletki przeciwbólowe proponuję spróbować praktykować 5 asan, które dla Ciebie przygotowałam.

2
podkręcenie odporności
Przepisy

Naturalny „Flu Shot” na podkręcenie odporności.

Zastanawiałeś się co jest najlepsze na podkręcenie odporności? Ja przedstawię Ci wspaniały odpornościowy shot!!! Oczywiście z wykorzystaniem kurkumy.

1
odmładzanie według ajurwedy
Uroda

Odmładzanie z ajurwedą: jak zapobiec przedwczesnemu starzeniu

Odmładzanie według sposobu ajurvedyjskiego to bardzo łatwy sposób aby pozbyć się niechcianych zmarszczek. Korzysta z ziół, jogi, medytacji itp.

joga nidra
Joga

Joga nidra leczy i zmienia zachowanie

Joga nidra usuwa zmęczenie i wzmacnia organizm. Pomaga dokonać pozytywnych zmian w życiu, po przez zastosowanie sankalpa, osobistego postanowienia.

jogi dla mózgu
Joga

Korzyść z praktyki jogi dla mózgu i układu odpornościowego.

Jak ćwiczyć joge? Wspaniałe korzyści z praktyki jogi dla mózgu i układu odpornościowego. Poznaj na co zwrócić uwagę by sprawnie działać w ciągu dnia.

4
terapia prewencyjna
Ajurweda

Ajurweda jako terapia prewencyjna.

Ajurweda to inaczej terapia prewencyjna, która koncentruje się na naturalnym zdrowiu. Odrzuca inne środki takich jak: leki, czy zmodyfikowanej żywności.

olej sezamowy
Ajurweda

Olej sezamowy do pielęgnacji jamy ustnej.

Gdy przepłuczemy olej sezamowy usta, może on pochłonąć zanieczyszczenia ze znacznej części krwiobiegu. Rano na czczo i wieczorem przed pójściem spać.

oczyszczanie z pasożytów
Ajurweda

Oczyszczenie organizmu z pasożytów cz.1.

Oczyszczanie z pasożytów jest bardzo ważną kwestią w naszym życiu. Często zdarza się, że nasze choroby są powodem bytowania pasożytów w Twoim organizmie.

2
Gardło boli
Ajurweda

Gdy gardło boli, czyli jak leczyć naturalnie

Gardło, czasem bywa nieznośne szczególnie w nocy, gdy zacznie drapać lub poczujemy suchość w nim. Wtedy warto zacząć je płukać np. kurkumą.

1
Układ limfatyczny
Zdrowie

Jedno proste ćwiczenie, które może pomóc w oczyszczeniu układu limfatycznego

Układ limfatyczny najlepiej oczyszczać w prosty i szybki sposób. Jak oczyścić? Wystarczy codziennie wybrać się na pół godzinny spacer.

mata do jogi
Joga

7 rzeczy, które warto wiedzieć przed zakupem maty do jogi.

Mata do jogi to nieodzowna rzecz dla każdego jogina. Jednak jaką wybrać? Jaka mata będzie najlepsza? Przedstawię Ci 7 rzeczy na które należny zwrócić.

techniki medytacji
Medytacja

7 prostych technik medytacji dla początkujących.

Jak medytować? Poznaj proste techniki medytacji dla początkujących: oddychanie, skupienie, mantra, korzystanie z kulek mala itp.

3