Najlepszy czas na sen i pobudkę
Ajurweda

Jaki jest najlepszy czas na sen i pobudkę według Ajurwedy?

Najlepszy czas na sen i pobudkę. Ciężko nam czasem jest wyczuć, kiedy najlepiej jest położyć się spać i obudzić wypoczętym i mieć energię cały dzień. Według ajurwedy okresy w ciągu…

Imbir
Ajurweda

Jak wykorzystać przyprawy w lecznictwie? Kilka szybki i sprawdzonych przepisów ajurwedy.

relaksie
Joga

Co potrzebne w relaksie jogi?

Mudry
Joga

5 mudr na odstresowanie, które możesz wykonywać w każdym miejscu

Mudry wyrównują przepływ energii w całym ciele. Praktyka rąk pomaga zwiększyć pamięć, koncentrację lub w walce z migreną. Ponadto można je wykonywać w każdym miejscu (np. pracy, szkole, autobusie).  …

Ajurweda

Ból ucha – przyczyny i domowe sposoby leczenia

kac
Ajurweda

Zatrucie alkoholowe – sposób na KACA według ajurwedy.

Bulletproof - alternatywna kawa ajurwedyjska
Ajurweda

Lepsza ajurwedyjska alternatywa dla kawy Bulletproof

Bulletproof, to dziwna kawa do której się dodaje masła. Jej przepis powstał w USA. Jej twórca twierdzi,  że pomaga ona skórze oczyścić się, umysł staje się ostrzejszy i wiele innych…

bolesne zmiany
Ajurweda

LECZENIE AJURWEDĄ: BOLESNE ZMIANY MIĘŚNIOWO – SKÓRNE.

Ajurweda

Jak oczyścić organizm z toksyn?

systematycznie ćwiczyć
Motywacja

Jak wytrwać w postanowieniu? 5 sposobów, które pomogą Ci systematycznie ćwiczyć.

Mamy styczeń i pewnie wiele z nas zrobiło sobie postanowienie noworoczne aby więcej ćwiczyć lub w ogóle zacząć ćwiczyć. Niestety bardzo często postanowienie zostaje tylko postanowieniem a rozpoczęcie treningów odkładamy na potem. Jeszcze inaczej, zaczynamy w styczniu spełniać nasz postanowiony cela ale niestety trwamy w nim tylko trzy miesiące. Dlaczego tak się dzieje? Bardzo często z powodu tego, że mamy dużo obowiązków szkoła, studia, praca, dom itd. Jednak ja chce się z Tobą podzielić jak ja sobie radzę z tym „problemem” i podam Ci kilka porad i wskazówek, które pomogą w pozostaniu na tym ciężkim torze wyzwań.

chroniczne zmęczenie
Ajurweda

Chroniczne zmęczenie? Jak pozbyć się zmęczenia na wiosnę.

Joga

Jak poradzić sobie z bólami podczas menstruacji?: 5 asan, które pomogą złagodzić skutki okresu!