Ajurweda

Dlaczego nienależny spożywać owoców bezpośrednio przed/po posiłkiem?

Z perspektywy Ajurwedy świeże owoce są uważane za bardzo lekko strawne – stosunkowo lżejsze niż inne produkty spożywcze. Kiedy spożywasz je z  (lub po) ciężkim jedzeniu, wówczas będą one zdecydowanie dłużej bytować w żołądku tak jak by były trawione tłuste i ciężkie potrawy. W rezultacie przez zbyt długie trawienie zaczynają one być przez soki trawienne „rozgotowywane” i wtenczas zaczynają fermentować.

Przepisy

Śniadanie: Placuszki owsiane.

Przepisy

Pasta z buraka pieczywie graham.

Zdrowie

10 dań jakie powinno się jeść na pusty żołądek.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Jemy różne śniadania, ale czy wiadomo jakie jest najlepsze na pusty żołądek? Czy wiesz, że niektóre pokarmy mogą pomóc a wręcz zabezpieczyć żołądek przed uszkodzeniami? O to pierwsza najlepsza dziesiątka śniadań!

Przepisy

Zdrowe powitanie dnia. Awokado króluje na stole śniadaniowym.