Ważne produkty w łazience
Ajurweda

Odkryj 5 produktów, które powinny się znaleźć w Twojej łazience.

Gotowanie i jedzenie według zasad diety ajurwedyjskiej odżywia organizm od środka, ale aby w pełni wykorzystać wszystkie zalety tej nauki, należy również wzbogacić się zewnętrznie. Przedstawiam pięć produktów, które są odpowiednie dla wszystkich Dosh:

bolesne zmiany
Ajurweda

LECZENIE AJURWEDĄ: BOLESNE ZMIANY MIĘŚNIOWO – SKÓRNE.

wzdęcia
Ajurweda

Wzdęcia: gdy gazy gromadzą się w jelitach.

Ajurweda

Jak zamrozić świeże zioła?

Prawdopodobnie znasz tą sytuację, kiedy twój ogród jest bujny, rodzi pełno zdrowych ziół i wówczas nie wiesz, co zrobić z tak bogatym urodzajem. Dylemat polega na tym, czy z nich korzystać, czy po prostu pozwolić, aby się marnowały.

olej sezamowy
Ajurweda

Olej sezamowy do pielęgnacji jamy ustnej.

Przyprawy

Jak stosować zioła? Przepis na zmęczenie.

Wszystko o kurkumie
Przyprawy

Co powinniśmy wiedzieć o kurkumie?

Dlaczego ludność zamieszkująca tereny Azji lub Indii nie chorują na nowotwory tak często jak my? Co takiego jedzą, że są pod tym względem zdrowsi od nas Europejczyków? Odpowiedź jest prosta a wręcz banalna! To nic innego tylko prosta kurkuma. Fakt, jest ona znana ale nie spożywamy jej w takich ilościach jak np hindusi. Ich każda potrawa wzbogacona jest o tą właśnie cenną przyprawą. Używana jest także w przyśpieszaniu leczenia wrzodów, zranień oraz uszkodzeń wywołanych przez egzemę.

Ajurweda

Co jeść by zmniejszyć stres?

Zdrowie

10 dań jakie powinno się jeść na pusty żołądek.

Ajurweda

Dieta: Jak wyostrzyć umysł i żyć dłużej?

Nasz organizm to serce, płuca, wątroba i one do dobrego funkcjonowania potrzebują pożywienia. Przede wszystkim żywności zdrowej, świeżej. Jednakże nie tylko one potrzebują dobrej diety. Nasz mózg też należy do organizmu i również potrzebuje dobrej, zbilansowanej, zdrowej diety. Co najlepiej jeść by pracował prawidłowo tak byśmy dobrze myśleli i mogli dłużej żyć? Polecam: jajka, zielonych liściastych warzyw, chude mięso wołowe, jagody, truskawki, jeżyny, ciemna czekolada, łosoś, mielony cynamon, suszone oregano, orzechy włoskie, produkty pełnoziarniste i jogurt. Dodaj do swojego jadłospisu również dużo wody, ponieważ prawidłowe nawodnienie mózgu pomaga w jego prawidłowym funkcjonowaniu.

Przepisy

Kulki energetyczne – bananowo – kokosowe.

Motywacja

Co jeść by mózg był zawsze w dobrej kondycji?