Posts tagged with «mózg»


wzmocnienie mózgu

Naturalne wzmocnienie mózgu. 4 ajurwedyjskie toniki.

Wzmocnienie mózgu jest bardzo ważne. Dlaczego? W dzisiejszych czasach w zgiełku codziennego zwiększania się stresu psychicznego, napięcia i konkurencji, coraz trudniej nam radzić sobie z presją każdego dnia. Ajurwedyjski tonik dla mózgu może nie tylko zwiększyć moc mózgu, ale także zapobiegać chorobom psychicznym, jak i je wyleczyć. Uważa się, że wiele chorób ma swój zaczątek w mózgu […]
1 października 2018
ćwiczyć joge

Dlaczego warto ćwiczyć joge? Korzyść dla naszego mózgu i układu odpornościowego.

Praktykowanie jogi obejmuje wzmocnienie procedur zwanymi asanami, technikę oddychania- pranayamas, oczyszczanie umysłu — Kriyas, uspokajania — medytacja, jogicznej diety i styl życia. Życie z joga pozwala na zmniejszenie stanu zapalnego I wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodatkowo pomaga wzmocnić funkcjonowanie mózgu i zredukować stres, który jest przyczyną przewlekłych chorób...
27 sierpnia 2018
Oddychanie by Pure Ayurveda

Czym jest oddychanie? Tajemnica pranayamy.

Czym jest oddech? Na to pytanie każdy zna odpowiedź, jednak czy wiesz, że oddech może być leczniczy i większość z nasz tak naprawdę nie oddycha. Pewnie myślisz, że jak to!? Przecież wykonujesz wdech i wydech. Tu masz rację oddychasz ale Twój oddech bardzo często nie jest głęboki, lecz płytki. Nie wykorzystujesz w pełni pojemności płuc, […]
8 października 2017

Jaka jest najlepsza pora do nauki? Ranek czy wieczór?

Istnieje wiele powodów, które przemawiają za tym, że nauka we wczesnych godzinach jest lepsza niż w godzinach wieczornych. Jednak wybór pory nauki zależy zazwyczaj od upodobań danej osoby lub jej nawyków. Biorąc pod uwagę dzisiejszych studentów można zauważyć, że większość z nich woli uczyć się późno w nocy, ponieważ wczesne budzenie się jest dla nich bardzo trudnym zadaniem, podczas gdy inni, którzy są rannymi ptaszkami wolą uczyć się w porach rannych, gdyż przyswajanie wiedzy na świeży umysł daje lepszy i szybszy efekt zapamiętywania przyswajalnej wiedzy.
6 marca 2017

Co leczy kurkuma – 5 korzyści spożywania codziennie kurkumy.

Kurkuma pochodzi z południowo – zachodnich Indii i jest tam bardzo popularną przyprawą, która ma bardzo dobrą właściwość dla organizmu a mianowicie leczy wiele schorzeń. Przede wszystkim kurkuma zwalcza infekcje oraz może pomóc w walce z rakiem. Chcę Wam przedstawić kilka rzeczy, które dzieją się u ludzi, którzy wdrożyli do swego codziennego jadłospisu kurkumę.
2 lutego 2017

Korzystny wpływ jagód na mózg – naturalny lek na pamieć.

Jagody są mocarstwem w śród przeciwutleniaczy. Właściwość przeciwutleniająca wymiata z organizmu wolno rodniki oraz działa i zapobiega neurodegeneracji. Istnieje wiele badań, które badały wpływ borówek na mózg i dowiodły one, że spożywanie jagód poprawia pamięć krótkoterminową, długoterminową , jak również pamięć przestrzenną oraz pomagają na szybsze podejmowanie decyzji. Dzienna dawka może zapobiec zaburzeniom neurologicznym, takich jak Alzheimer, otępienie a także może złagodzić objawy depresji.
30 stycznia 2017

Co jeść by mózg był zawsze w dobrej kondycji?

Prawda jest taka, że jedzenie, które spożywamy wpływa na to jakie ostre i czyste są nasze myśli na co dzień. Interesujące jest to, że dwie trzecie mózgu składa się z tłuszczów, które są niezbędne dla naszego mózgu do produkcji komórek mózgowych. Jedzenie, które jest bogate w dobre tłuszcze omega -3, są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały oraz działają przeciwzapalnie chroniąc nas przed wszelkimi chorobami mózgu a przede wszystkim pomagają zwiększyć zdolność poznawczą, uczenia się, rozumowania i pomaga w koncentracji.....
18 stycznia 2017