czakry
Medytacja

Czym są Czakry? Przewodnik po siedmiu głównych czakrach

Czakry są centrami energetycznymi w Twoim ciele położonymi wzdłuż rdzenia kręgowego, przez który przepływa energia. Czakra oznacza koło tłumacząc z sanskrytu. Tak więc czakry możesz sobie wyobrazić jako wirujące siły energii. W Twoim…

techniki medytacji
Medytacja

7 prostych technik medytacji dla początkujących.

ćwiczyć joge
Joga

Dlaczego warto ćwiczyć joge? Korzyść dla naszego mózgu i układu odpornościowego.

Psychologia jogi
Medytacja

Medytacja. Psychologia jogi w praktyce. Poradnik dla początkujących.

„Medytacja. Psychologia jogi w praktyce” autorstwa Ajaya Swami została wydana przez wydawnictwo galaktyka ( TUTAJ możesz dowiedzieć się więcej ). Książka ta wprowadzi Cię w świat medytacji. Pokazuje jakim potężnym narzędziem jest…

Oddech, czyli dostarczenie energii
Medytacja

Techniki oddechu, czyli jak dostarczyć więcej energii.

model-2890159__340
Joga

Czym jest „Osiem Członów Jogi”?

Oddychanie by Pure Ayurveda
Medytacja

Czym jest oddychanie? Tajemnica pranayamy.

Czym jest oddech? Na to pytanie każdy zna odpowiedź, jednak czy wiesz, że oddech może być leczniczy i większość z nasz tak naprawdę nie oddycha. Pewnie myślisz, że jak to!?…

Joga

7 rzeczy, które warto wiedzieć przed zakupem maty do jogi.

Motywacja

Dlaczego wieloletnia praktyka jest kluczem do osiągnięcia wszystkich celów?

Medytacja

Nie możesz być szczęśliwa przez cały czas.

To prawda. Naprawdę nie można być szczęśliwym przez cały czas. To jest prawda, która nigdy się nie zmieni, nawet jeśli osiągniesz stan super-świadomy nirwany. Jest tyle nacisków na próbę bycia szczęśliwym i pozostaniem w tym stanie, że czuję, że ludzie są pod silną presją by być szczęśliwym przez cały czas. A gdy nie są zadowoleni, czują się nienormalnie lub przygnębieni. W tym przypadku to nieszczęście powoduje u ludzi depresję!