Posts tagged with «leczenie»


bezdech senny

Jak pozbyć się bezdechu sennego?

Bezdech jest chwilowym zatrzymaniem oddechu na krótki czas (taka krótka przerwa w śnie może wystąpić nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy) podczas głębokiego snu. Bardzo często zjawisko to pojawia się u młodych dzieci ale również i u dorosłych. Bezdechowi we śnie towarzyszy głośne chrapanie oraz nieprawidłowy rytm oddychania.
4 sierpnia 2018
wzdęcia

Wzdęcia: gdy gazy gromadzą się w jelitach.

Do ściągnięcia darmowy e - book z przepisami. Nikt na świecie nie jest wolny od wzdęć. Każdy człowiek w jakimś czasie życia odczuwa gazy oraz zaburzenia pracy okrężnicy. Wiatry, gazy, odbijanie są naturalnym skutkiem ubocznym rozkładu węglowodanów. Nie kiedy jednak mogą sygnalizować, że twój układ trawienny nie pracuje prawidłowo. Dlatego warto wiedzieć, jaki tryb życia i nawyki żywieniowe zmniejszają produkcję gazów w układzie pokarmowym.
4 sierpnia 2018
pozycja gołębia

3 bardzo łatwe pozycje jogi na ból kręgosłupa.

Ćwicząc jogę przez dwie minuty dziennie możesz w ten sposób złagodzić ból pleców. Wypróbuj , Supta Jathara Parivartanasana (pozycja skrętu tułowia), którą można wykonać w zaciszu łóżka. Czy Twój ból pleców spowodowany jest przez napięte biodra? Jeśli tak, to zrób Eka Pada Kapotasana (pozycję gołębia), aby rozluźnić napięcie. Możesz też wykonać  Supta Padangusthasana I (rozciąganie […]
30 lipca 2018
Amla

Korzyści z amla – Ajurwedyskie zioło dobre w lecznictwie i poprawie samopoczucia.

Aamla lub indyjski agrest znajduje się szeroko w Indiach. Ajurweda wspomina, że owoc ten posiada właściwości odmładzania i rewitalizacjące. Zawiera witaminę C, wapń i żelazo. W związku z tym może zmniejszyć temperaturę ciała, zaburzenia trawienia i zlikwidować zmęczenie. Świeży sok z amli jest podawany przy cukrzycy i nietrzymaniu moczu. Może również zapobiegać siwieniu włosów Amla […]
21 lutego 2018
Korzyści z picia wody rano

Jakie są korzyści z porannej terapii wodnej?

Poranna terapia picia szklanki letniej wody to tradycyjny sposób na rozpoczęcie każdego dnia. Rytuał ten jest po to, aby ułatwić trawienie i pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn + odpadów. Przechowywanie wody w miedzianym naczyniu przez noc i dodanie do niej odrobiny cytryny przed spożyciem może pomóc zwiększyć korzyści zdrowotne.   Codzienne przyjmowanie około 2,7 […]
20 listopada 2017
Wszystko o kurkumie

Co powinniśmy wiedzieć o kurkumie?

Dlaczego ludność zamieszkująca tereny Azji lub Indii nie chorują na nowotwory tak często jak my? Co takiego jedzą, że są pod tym względem zdrowsi od nas Europejczyków? Odpowiedź jest prosta a wręcz banalna! To nic innego tylko prosta kurkuma. Fakt, jest ona znana ale nie spożywamy jej w takich ilościach jak np hindusi. Ich każda potrawa wzbogacona jest o tą właśnie cenną przyprawą. Używana jest także w przyśpieszaniu leczenia wrzodów, zranień oraz uszkodzeń wywołanych przez egzemę.
1 lutego 2017