ból pleców
Joga

3 bardzo łatwe pozycje jogi na ból kręgosłupa.

Ćwicząc jogę przez dwie minuty dziennie możesz w ten sposób złagodzić ból pleców. Wypróbuj , Supta Jathara Parivartanasana (pozycja skrętu tułowia), którą można wykonać w zaciszu łóżka. Czy Twój ból…

Amla
Ajurweda

Korzyści z amla – Ajurwedyskie zioło dobre w lecznictwie i poprawie samopoczucia.

Korzyści z picia wody rano
Ajurweda

Jakie są korzyści z porannej terapii wodnej?

bezdech senny
Ajurweda

Jak pozbyć się bezdechu sennego?

Bezdech jest chwilowym zatrzymaniem oddechu na krótki czas (taka krótka przerwa w śnie może wystąpić nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy) podczas głębokiego snu. Bardzo często zjawisko to pojawia się u młodych dzieci ale również i u dorosłych. Bezdechowi we śnie towarzyszy głośne chrapanie oraz nieprawidłowy rytm oddychania.

wzdęcia
Ajurweda

Wzdęcia: gdy gazy gromadzą się w jelitach.

Wszystko o kurkumie
Przyprawy

Co powinniśmy wiedzieć o kurkumie?