


5 mudr na odstresowanie, które możesz wykonywać w każdym miejscu
Mudry wyrównują przepływ energii w całym ciele. Praktyka rąk pomaga zwiększyć pamięć, koncentrację lub w walce z migreną. Ponadto można je wykonywać w każdym miejscu (np. pracy, szkole, autobusie). …

Joga – indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady
Książkę pt. „Joga – indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady” wydano 16 października 2018. Po raz drugi wydana w języku polskim. Z tego powodu jestem bardzo zadowolona! Ponieważ joga…

Savasana. Jakie korzyści niesie jej praktyka po jodze?
Savasana wydaje się być prosta a wręcz banalna, w sumie to nic specjalnego. Tylko leżenie i nic nie robienie. Jeśli tak myślisz to jesteś w dużym błędzie! Savasana, czyli tzw….