Posts tagged with «jedzenie»


prysznica po jedzeniu

Dlaczego nie należy brać prysznica po jedzeniu?

Czy dobrze jest wziąć prysznic po jedzeniu? Odpowiedź na to pytanie każdy zapewne zna. Jednak nie wszyscy znają przyczynę tego. Istnieje kilka powodów, dla których niezdrowe jest branie prysznicu lub kąpieli po posiłku. Co powoduje kąpiel po jedzeniu? Kąpiel po jedzeniu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększa przepływ krwi do skóry. Innymi słowy, w reakcji na działanie chłodnej […]
4 października 2018
zapaleniu zatok

Co jeść przy zapaleniu zatok?

Nawyki żywieniowe odgrywają ważną rolę w oczyszczaniu lub pogarszaniu stanu zatok. Pikantne jedzenie, rosół, herbata, zielone warzywa liściaste, pomidory, grejpfrut i cytryna mogą ci pomóc. Ale trzymaj się z dala od smażonych potraw, produktów bogatych w skrobię, rafinowanych olejów roślinnych, lodów i napojów bezalkoholowych. Co najlepiej jeść, kiedy ręczy Cię zapalenie zatok? Ostre jedzenie Ogólnie rzecz biorąc, […]
28 sierpnia 2018

Jak usunąć pestycydy z owoców i warzyw?

Bardzo często słyszymy, że owoce i warzywa są bardzo zdrowe. Zawierają mnóstwo witamin i składników odżywczych. Wszystko to prawa. Niestety w dzisiejszych czasach te dary ziemi są w znacznym stopniu zanieczyszczone. Wszystko to sprawka spalin, wszelkich sztucznych nawozów a szczególnie pestycydów.
13 sierpnia 2017

Jak jeść awokado? Deser kakaowy z awokado i daktylami.

Deser kakaowy, wegański i bardzo zdrowy a co najważniejsze szybki w przyrządzeniu, czyli znowu coś dla ludzi którzy muszą coś szybko zjeść. Jak jeść awokado pytasz na szybko? Otóż, podaje Ci drogi czytelniku szybciutki przepis na deser kakaowy z awokado i daktylami.
17 lutego 2017

Niskokaloryczna czekolada. Daktylowo-orzechowa

Czekolada, któż jej nie lubi...mmm szybka przekąska i smaczna. Zawarte w niej kakao poprawia pamięć, zapobiega chorobom układu krążenia, łagodzi stres, poprawia nastrój, przeciwdziała kamienicy nerkowej, łagodzi kaszel i oczywiście jest afrodyzjakiem....
7 lutego 2017

Co jeść by zmniejszyć stres?

Joga łączy się z ajurwedą — starym indyjskim systemem filozoficznym dotyczącym życia w zdrowiu i harmonii. Według niej naszym pożywieniem nie jest tylko to, co jemy ale również, to co dostarczamy do naszego organizmu przez oczy, uszy, usta, skórę czy też nos. Czyli to co widzimy, słuchamy może być dla nas zdrowe i dobre lub nie. To co widzimy lub słyszymy niestety może na nas źle wpływać. Może nas rozleniwiać albo co często teraz spotykamy wprowadzić nas w stan nerwowości. Dlatego, pamiętaj, że to , czym karmisz umysł i wyobraźnie, uczucia którym...
24 stycznia 2017

Jak prawidłowo jeść by być pięknym i witalnym człowiekiem?

Większość lekarzy, dietetyków oraz ajurwedzi zalecają, by posiłki były świeżo przygotowywane i serwowane wtedy kiedy są jeszcze one ciepłe, gorące. Teraz nasuwa się pytanie ile trzeba iść? Najpierw z wizualizuj sobie że twój żołądek jest wielkości dwóch złożonych pięści. Pokarm stały, czyli ciężkie, tłuste, smażone lub słodzone powinny zajmować 1/3 jego pojemności. Następną jego część (też 1/3) — płyny i pokarmy słone oraz kwaśne. Reszta żołądka powinna być pusta. Pamiętajmy, że posiłek kończymy czymś słodkim dla zaspokojenia naszych zmysłów, jednak trzeba pamiętać, że nie mogą to być owoce. Z jedzeniem ich trzeba odczekać około 2h. Kiedy pić? Godzinę przed posiłkiem i godzinę po nim, a do niego możemy podać jednymi pół szklanki wody.
22 stycznia 2017

Co jeść by mózg był zawsze w dobrej kondycji?

Prawda jest taka, że jedzenie, które spożywamy wpływa na to jakie ostre i czyste są nasze myśli na co dzień. Interesujące jest to, że dwie trzecie mózgu składa się z tłuszczów, które są niezbędne dla naszego mózgu do produkcji komórek mózgowych. Jedzenie, które jest bogate w dobre tłuszcze omega -3, są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały oraz działają przeciwzapalnie chroniąc nas przed wszelkimi chorobami mózgu a przede wszystkim pomagają zwiększyć zdolność poznawczą, uczenia się, rozumowania i pomaga w koncentracji.....
18 stycznia 2017