Posts tagged with «healthy»


Ważne produkty w łazience

Odkryj 5 produktów, które powinny się znaleźć w Twojej łazience.

Gotowanie i jedzenie według zasad diety ajurwedyjskiej odżywia organizm od środka, ale aby w pełni wykorzystać wszystkie zalety tej nauki, należy również wzbogacić się zewnętrznie. Przedstawiam pięć produktów, które są odpowiednie dla wszystkich Dosh:
3 kwietnia 2017

Ciasto marchewkowo – cytrynowe z mąki kokosowej.

Pewnego dnia siedziałam sobie w domu i naszła mnie ochota na coś słodkiego ale nie na byle jaką słodycz! Pomyślałam sobie o cieście marchewkowym, które już kilka lat temu jadłam. Przypomniałam sobie jego smak podobny do piernika, który tak uwielbiam. Więc postanowiłam je po latach ponownie wykonać! Jednak tym razem w nieco inne wersji niż wtedy. Tym razem dodałam do masy mąkę kokosową i mąkę kukurydzianą
1 marca 2017

Tłusty czwartek: wegańskie pączki.

Pączki nie tylko na tłusty czwartek. Co prawda troszkę jest roboty przy pączkach ale za to jaki efekt końcowy! Myśl, że potem będzie można się delektować tym pysznym smakiem np. z zieloną herbatą.....mniam. Serdecznie polecam przepis na wegańskie pączki. Jeśli chcesz to możesz tez użyć zwykłego mleka - w przypadku, gdy nie jesteś wegetarianinem.
23 lutego 2017

Pasta z buraka pieczywie graham.

Burak stanowi źródło potasu (348mg/100g), który wspiera utrzymanie właściwego ciśnienia krwi. Dzięki właściwościom zasadotwórczym polecany jest osobom znającym się z zakwaszeniem organizmu.
21 lutego 2017

Jak jeść awokado? Deser kakaowy z awokado i daktylami.

Deser kakaowy, wegański i bardzo zdrowy a co najważniejsze szybki w przyrządzeniu, czyli znowu coś dla ludzi którzy muszą coś szybko zjeść. Jak jeść awokado pytasz na szybko? Otóż, podaje Ci drogi czytelniku szybciutki przepis na deser kakaowy z awokado i daktylami.
17 lutego 2017
Imbir

Imbir, czy może być lekiem na wszystko?

Oficjalna nazwa imbiru, to Zingiber, uważany jest on za prawdopodobnie najczęściej używaną rośliną w historii ludzkości. Indyjska nazwa imbir to „Vishwa bhesaj”, co oznacza, uniwersalny lek. Roślina ta jest najbardziej znana w leczeniu niestrawności, nudności ale może też działać jako zmniejszać przekrwienia błony śluzowej oraz pomaga ...
10 lutego 2017

Co leczy kurkuma – 5 korzyści spożywania codziennie kurkumy.

Kurkuma pochodzi z południowo – zachodnich Indii i jest tam bardzo popularną przyprawą, która ma bardzo dobrą właściwość dla organizmu a mianowicie leczy wiele schorzeń. Przede wszystkim kurkuma zwalcza infekcje oraz może pomóc w walce z rakiem. Chcę Wam przedstawić kilka rzeczy, które dzieją się u ludzi, którzy wdrożyli do swego codziennego jadłospisu kurkumę.
2 lutego 2017

Korzystny wpływ jagód na mózg – naturalny lek na pamieć.

Jagody są mocarstwem w śród przeciwutleniaczy. Właściwość przeciwutleniająca wymiata z organizmu wolno rodniki oraz działa i zapobiega neurodegeneracji. Istnieje wiele badań, które badały wpływ borówek na mózg i dowiodły one, że spożywanie jagód poprawia pamięć krótkoterminową, długoterminową , jak również pamięć przestrzenną oraz pomagają na szybsze podejmowanie decyzji. Dzienna dawka może zapobiec zaburzeniom neurologicznym, takich jak Alzheimer, otępienie a także może złagodzić objawy depresji.
30 stycznia 2017

Co jeść by zmniejszyć stres?

Joga łączy się z ajurwedą — starym indyjskim systemem filozoficznym dotyczącym życia w zdrowiu i harmonii. Według niej naszym pożywieniem nie jest tylko to, co jemy ale również, to co dostarczamy do naszego organizmu przez oczy, uszy, usta, skórę czy też nos. Czyli to co widzimy, słuchamy może być dla nas zdrowe i dobre lub nie. To co widzimy lub słyszymy niestety może na nas źle wpływać. Może nas rozleniwiać albo co często teraz spotykamy wprowadzić nas w stan nerwowości. Dlatego, pamiętaj, że to , czym karmisz umysł i wyobraźnie, uczucia którym...
24 stycznia 2017