Posts tagged with «czekolada»


Niskokaloryczna czekolada. Daktylowo-orzechowa

Czekolada, któż jej nie lubi...mmm szybka przekąska i smaczna. Zawarte w niej kakao poprawia pamięć, zapobiega chorobom układu krążenia, łagodzi stres, poprawia nastrój, przeciwdziała kamienicy nerkowej, łagodzi kaszel i oczywiście jest afrodyzjakiem....
7 lutego 2017

Dieta: Jak wyostrzyć umysł i żyć dłużej?

Nasz organizm to serce, płuca, wątroba i one do dobrego funkcjonowania potrzebują pożywienia. Przede wszystkim żywności zdrowej, świeżej. Jednakże nie tylko one potrzebują dobrej diety. Nasz mózg też należy do organizmu i również potrzebuje dobrej, zbilansowanej, zdrowej diety. Co najlepiej jeść by pracował prawidłowo tak byśmy dobrze myśleli i mogli dłużej żyć? Polecam: jajka, zielonych liściastych warzyw, chude mięso wołowe, jagody, truskawki, jeżyny, ciemna czekolada, łosoś, mielony cynamon, suszone oregano, orzechy włoskie, produkty pełnoziarniste i jogurt. Dodaj do swojego jadłospisu również dużo wody, ponieważ prawidłowe nawodnienie mózgu pomaga w jego prawidłowym funkcjonowaniu.
21 stycznia 2017

Co jeść by mózg był zawsze w dobrej kondycji?

Prawda jest taka, że jedzenie, które spożywamy wpływa na to jakie ostre i czyste są nasze myśli na co dzień. Interesujące jest to, że dwie trzecie mózgu składa się z tłuszczów, które są niezbędne dla naszego mózgu do produkcji komórek mózgowych. Jedzenie, które jest bogate w dobre tłuszcze omega -3, są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały oraz działają przeciwzapalnie chroniąc nas przed wszelkimi chorobami mózgu a przede wszystkim pomagają zwiększyć zdolność poznawczą, uczenia się, rozumowania i pomaga w koncentracji.....
18 stycznia 2017

Nutella może powodować raka. Jak ją zastąpić?

Nutella, to smak dzieciństwa. Uwielbialiśmy rano na śniadanie zjeść chlebek lub bułeczkę z nutellą i do tego popijać ciepłe mleko. Wręcz idealne śniadanie każdego dziecka. Ech wspaniałe wspomnienia, prawda? Niestety, ostatnie informacje donoszą nam, że ta kochana nutella jest rakotwórcza i powoli zostaje wycofywana z rynku…..czy tak się stanie na całym świecie? Tego nie wiem.
14 stycznia 2017