Posts tagged with «ćwiczenia»


systematycznie ćwiczyć

Jak wytrwać w postanowieniu? 5 sposobów, które pomogą Ci systematycznie ćwiczyć.

Mamy styczeń i pewnie wiele z nas zrobiło sobie postanowienie noworoczne aby więcej ćwiczyć lub w ogóle zacząć ćwiczyć. Niestety bardzo często postanowienie zostaje tylko postanowieniem a rozpoczęcie treningów odkładamy na potem. Jeszcze inaczej, zaczynamy w styczniu spełniać nasz postanowiony cela ale niestety trwamy w nim tylko trzy miesiące. Dlaczego tak się dzieje? Bardzo często z powodu tego, że mamy dużo obowiązków szkoła, studia, praca, dom itd. Jednak ja chce się z Tobą podzielić jak ja sobie radzę z tym "problemem" i podam Ci kilka porad i wskazówek, które pomogą w pozostaniu na tym ciężkim torze wyzwań.
29 sierpnia 2018
Cellulit, groza kobiet

Cellulit – jak się go skutecznie pozbyć?

Co to jest cellulit? Właściwa nazwa medyczna to lipodystrofia czyli, nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. Ujawnia się po okresie dojrzewania, nasila się w czasie ciąży, menopauzie i w zaburzeniach hormonalnych. Pojawić się może na powierzchni skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Czasem mogą się na tej partii ciała pojawić widoczne guzki, zgrubienia a nie kiedy powoduje ból. Generalnie cellulit jest bardziej problemem socjologicznym niż zdrowotnym.
31 lipca 2018

Dlaczego wieloletnia praktyka jest kluczem do osiągnięcia wszystkich celów?

Wiele mówi się i pisze, o różnych metodach, które musisz zastosować, aby dokonać ogromnych zmian w swoim życiu, aby osiągnąć cele postawione przed sobą. To prawda. Istnieje wiele metod i wielu nauczycieli, którzy pomogą Ci w tej podróży zmian, ale musisz wiedzieć, jakie metody lub techniki ćwiczyć, należałby użyć aby osiągnąć pożądane rezultaty.
13 kwietnia 2017

Jak pozbyć się niechcianego brzucha? Poznaj jak to zrobić w rozważny sposób.

Do wakacji jeszcze sporo czasu ale warto już dziś pomyśleć o swej figurze. Bo pamiętaj chudnąć należy z głową! Jak stracić kilka zbędnych kilogramów a przede wszystkim brzuszka, który pojawił nam się w czasie zimy? Opowiem na to pytanie w tym artykule. Skierowany on będzie nie tylko do kobiety ale również do mężczyzn bo i oni zmagają się ze zbędny balastem wokół talii. Przekonajcie się w jaki sposób można go zgubić w sposób rozważny bez efektu jo — jo!...
16 stycznia 2017