techniki medytacji
Medytacja

7 prostych technik medytacji dla początkujących.

Medytacja wydaje się być bardziej popularna niż kiedykolwiek. To świetna wiadomość, ponieważ medytacja robi tak wiele dobrego dla ciała, umysłu i ducha. Może pomóc w zmniejszeniu stresu w organizmie. Pomaga umysłowi  w osiągnięciu uczucie spokoju i mniej przywiązanego do wyników pracy. Podnosi ducha i sprawia, że czujemy się związani ze światem.

Wpływ muzykoterapii
Medytacja

Wpływ muzykoterapii na umysł i ciało

wzmocnienie mózgu
Ajurweda

Naturalne wzmocnienie mózgu. 4 ajurwedyjskie toniki.

Bulletproof - alternatywna kawa ajurwedyjska
Ajurweda

Lepsza ajurwedyjska alternatywa dla kawy Bulletproof

Bulletproof, to dziwna kawa do której się dodaje masła. Jej przepis powstał w USA. Jej twórca twierdzi,  że pomaga ona skórze oczyścić się, umysł staje się ostrzejszy i wiele innych…

Oddech, czyli dostarczenie energii
Medytacja

Techniki oddechu, czyli jak dostarczyć więcej energii.

Bezsenność, zmora doczesności
Ajurweda

Bezsenność, przyczyna stresu. Jak ją unicestwić w domowych warunkach?

oczyszczanie wodne
Ajurweda

Parzona woda: detox drogą Ajurwedyjską.

Oczyszczanie wodne: Vata – Zagotuj 2 litry wody przez 5 minut, zdejmij z ognia, dodaj 3 listki mięty, 1/2 łyżeczki kopru włoskiego i 1/4 łyżeczki prawoślazu. Pitta – Zagotuj 2…

Cellulit, groza kobiet
Ajurweda

Cellulit – jak się go skutecznie pozbyć?

Oparzenia słoneczne
Ajurweda

Oparzenia słoneczne: domowe sposoby.

Przepisy

[Przepis]: Krem z cukinii. Wspaniały przepis dla osób zabieganych.

Na gorące i leniwe dni przesyłam Wam szybki, zdrowy przepis na zupę a właściwie krem z cukinii. Jest to wspaniały pomysł na obiad, gdy nie mamy zbyt dużo czasu na przesiadywanie w kuchni. Gwarantuję, że po spróbowaniu stanie się ona lubionym daniem Twoich znajomych oraz rodziny.

Zupa z cukinii jest przepisem dobranym przez Ajurwede. Posiada ona właściwości obniżające poziom dwóch dosh (Vata i Pitta) a nieco zwiększając poziom Kapha.

Ajurweda

Jak oczyścić organizm z toksyn?

czakry
Medytacja

Czym są Czakry? Przewodnik po siedmiu głównych czakrach