Naturalne wzmocnienie mózgu. 4 ajurwedyjskie toniki.

  •   
  • 13
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Wzmocnienie mózgu jest bardzo ważne. Dlaczego? W dzisiejszych czasach w zgiełku codziennego zwiększania się stresu psychicznego, napięcia i konkurencji, coraz trudniej nam radzić sobie z presją każdego dnia. Ajurwedyjski tonik dla mózgu może nie tylko zwiększyć moc mózgu, ale także zapobiegać chorobom psychicznym, jak i je wyleczyć. Uważa się, że wiele chorób ma swój zaczątek w mózgu danej osoby. Jest to jeden z powodów, dla których liczba przypadków psychologicznych i neurologicznych rośnie.

Ajurwedyjskie dosze. Uzdrawienie i mentalna równowaga

Zgodnie z tekstem ajurwedy aby zapobiec chorobie niezbędna jest równowaga trzech nastrojów ciała: dosh vata, pitta i kapha. Niestety kiedy nie są one zrównoważone, wówczas stają się niespokojne i przejawiają się zarówno w sferze somatycznej, jak i psychicznej.

  • Pogorszenie doshy vata niszczy zmysł psychiczny i powoduje smutek.
  • Pogorszenie się ponad jego normalne granice doshy pitta, może prowadzić to do stanów mentalnego strachu, żądzy i żalu.
  • Brak równowagi w kapha powoduje letarg.

Wszystkie te zaburzenia równowagi doshy zakłócają zarówno ciało, jak i umysł. Chociaż uważa się, że czynnikiem dominującym w przypadku zaburzeń psychicznych jest wzrost i brak równowagi w dwóch stanach umysłowych mózgu. rajas i tamas. Te dwa stany są przypisane do iccha (pragnienie) i dwesha (odpychanie). Uważa się, że kiedy te stany umysłu mają tendencję do przekraczania granic określonych przez normy społeczne i wartości, wówczas dochodzi „podrażenie” podstawowych humorów ciała, powodując w ten sposób degenerację siły mózgu a w efekcie tego doprowadzenie do  narodzin chorób psychicznych.

[Sprawdź jakim typem ciała jesteś -> http://pureayurveda.pl/wp_quiz/quiz-twojej-dosha/]

wzmocnienie mózgu

Brain image made out of little cogwheels. Brainwork. Creativity concept.

Shankhpushpi

Shankhpushpi (Convolvulus pluricaulis) to ziele, które jest jedną z naturalnych odpowiedzi na słabość mózgu. Jest używany od wieków w terapii ajurwedy, by wyostrzyć intelekt i zwiększyć siły mentalne, ponieważ ma działanie chłodzące, uspokajające i spowalniające mózg. Uważa się, że Shankhpushpi to rasayana medhya (tonik mózgowy). Jedną łyżeczkę proszku tego zioła należy przyjmować dwa razy dziennie wraz z szklanką mleka. Może wpłynąć korzystnie w przypadku bezsenności, lęku, stresu, utraty pamięci, jadłowstrętu psychicznego i letargu.

Brahmi

Brahmi (Centella asiatica) to kolejny pożyteczny tonik mózgowy. Można go przyjmować w postaci proszku lub pasty wraz z mlekiem. Można również wydobywać sok przez łuskanie świeżego zioła i przyjmować go raz lub dwa razy dziennie w dawce około 20 ml. To wspaniałe dobrodziejstwo zaleca się uczniom, ponieważ zwiększa intelekt i pomaga cofnąć stres oraz napięcie. Proszek tego zioła zmieszany wraz ze sproszkowanymi ziołami shatavari i ashwagandha pomaga w zmniejszeniu zaostrzonej pitty lub ognia w systemie, a tym samym daje uspokajający wpływ na mózg. Jest to również dobre lekarstwo na bolesne bóle głowy.

Jatamansi

Korzenie zioła jatamansi (Nordostachys jatamansi) pomagają wzmocnić mózg i ustabilizować zdolności umysłowe. Jest to kolejny doskonały środek wzmacniający, ponieważ pomaga zrównoważyć wszystkie trzy humory ciała. Ma więc określone działanie na układ nerwowy i pomaga w leczeniu wielu chorób psychicznych, takich jak histeria, depresja, bezsenność, epilepsja i utrata pamięci. Wykazano również wyniki w nadciśnieniu tętniczym.

Shatavari

Shatavari (Asparagus racemosus) odmładza ciało i mózg i jest dobre dla intelektu. Co więcej, pomaga cofnąć codzienne napięcie i wywołuje spokojny sen. Można go przyjmować w postaci proszku w dawce 3 do 5 gramów wraz z mlekiem lub zmieszać z równą ilością miodu. Dostępne są również niektóre preparaty lecznicze tego zioła, takie jak shatavari ghritha, które można wziąć łyżeczkę przed snem wraz z ciepłym mlekiem. Regularne spożywanie pomaga w walce ze stresem psychicznym, wyczerpaniem i zmęczeniem. Pomaga również polepszyć wzrok i zdolności umysłowe.

Ajurweda zaleca modyfikacje stylu życia

  • Dzienne spożycie powinno być regulowane w odpowiedni sposób, a także w równowadze żywieniowej. Staraj się unikać rutynowych, tłustych, ciężkich i pikantnych posiłków. Świeże soki, pokarmy włókniste, surowe zielone warzywa i zioła ogrodowe zapewniają wystarczającą ilość przeciwutleniaczy i środków wzmacniających odporność. Niezbędna jest również picie odpowiedniej ilości wody.

http://pureayurveda.pl/detox-wodny/

http://pureayurveda.pl/prawidlowy-sposob-picia-wody/

  • Zdrowy umysł mieszka w zdrowym ciele. Dlatego ważne jest, aby ciało było sprawne i zdrowe, aby uzyskać lepszy intelekt. Regularny harmonogram ćwiczeń lub spacery na świeżym powietrzu, szczególnie w wczesnym wschodzie słońca, może zdziałać cuda.
  • Dobry sen przez osiem godzin jest codziennym wymogiem odpoczynku dla prawidłowego funkcjonowania i ładowania mocy mózgu.
  • Stwórz listę codziennych zadań i staraj się rozwiązywać problemy jeden po drugim, ponieważ trudno byłoby poradzić sobie z akumulacją.
  • Równie ważne jest pozostawanie w kontakcie i szukanie porady zawsze, gdy jest to wymagane.
  • Masuj skórę głowy i podeszwy stóp olejem z nasion sezamu.
  • Ghee jest bardzo korzystne dla mózgu. Dlatego powinien być włączony do codziennej diety.

Polecam:

  1. Joga dla mózgu
  2. Wpływ jagód na mózg
  3. Co jeść by mózg był zawsze w dobrej kondycji

  •   
  • 13
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Komentarze 0

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: