Najlepszy sposób picia wody
Posted on / by pureayurveda / in Ajurweda / 2 komentarze

Najlepszy sposób picia wody według Ajurwedy

  •   
  • 8
  •  
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  

Najlepsze sposoby picia wody:

  • zagotowana woda z kminkiem, kolendrą i koprem
  • dodanie drzewa sandałowego, kardamonu i mięty
  • Dodanie miodu do wody
  • Dodanie imbiru
  • Dodanie kawałka złota

Woda jest niezbędna, abyśmy mogli wykonywać różne funkcje życiowe. Aby wzbogacić bogactwo i właściwości nawilżające wody, Ajurweda sugeruje gotowanie jej wraz z przyprawami, takimi jak kminek, koper włoski i kolendra. W upalny dzień, aby ugasić pragnienie, można również dodać do wody drzewo sandałowe lub proszek kardamonu i miętę. Woda z nutą imbiru może również poprawić twój metabolizm.

Najlepszy sposób picia wody

Głównym powodem, dla którego gotujesz jedzenie poza kuszeniem kubków smakowych i odkrywaniem różnych smaków, jest to, że pokarm ten staje się bardziej miękki i łatwiejszy do pogryzienia i strawienia. Podobnie możesz ugotować wodę w taki sposób, aby uzyskała ona lepsze właściwości bogactwa i nawilżania.

[Przeczytaj: http://pureayurveda.pl/korzysci-porannej-terapii-wodnej/]

Najlepsze sposoby picia wody

Gotuj wodę przez 10 minut. Następnie ochłodź do temperatury pokojowej i przechowuj ją w butelce czy innym opakowaniu. Oczywiście możesz ją pić zaraz po ostudzeniu 😉

Te proste sztuczki mogą sprawić, że Twoja woda stanie się zdrowsza. Poniżej podałam Ci  kolejne ciekawa sztuczki, które polecam wypróbować. Jedyne co musisz zrobić to dodać jeden z tych 5 składników do swojej wody. Ich celem jest bardziej poprawić właściwości odżywcze.  Oto te wspaniałe składniki!

  1. Dodaj nasiona kopru, kminku i kolendry

Możesz dodać około 5 nasion z każdego składnika:  kminu, kolendry i kopru na ½ szklanki wrzącej wody. Gotuj wodę z tymi nasionami przez około 10 minut a następnie odstaw na 1-2 minut. Przed wypiciem tej wody odcedź nasiona i pozwól jej ostygnąć. Smak wody może być nieco gorzki, ale za to orzeźwiający . Warto też wiedzieć, że  nasiona te są znane ze swoich łagodnych właściwości oczyszczania jelit. Poza tym są  dobre do pobudzania trawienia oraz uważa się, że zapobiegają nieświeżemu oddechowi.

Najlepszy sposób picia wody

  1. Przyprawiona woda w gorący dzień, czyli dodaj drzewo sandałowe, kardamon lub miętę

Drzewo sandałowe, kardamon i mięta są znane ze swoich silnych właściwości, takich jak łagodzenie dyskomfortu i drażliwości naszej pitta doshyenergii organizmu odpowiedzialnej za trawienie, metabolizm i produkcję energii – szczególnie w miesiącach letnich. Szczypta tych sproszkowanych przypraw może dać Twojej wodzie pikantny smak, a dodanie kilku liści mięty może pomóc w schłodzeniu wody. Połączenie tych wszystkich składników sprawia, że woda i ciało stają się ożywcze. Mieszankę ta szczególnie polecam w upalne dni w celu schłodzenia ciała.

Najlepszy sposób picia wody

  1. Dodaj do wody trochę słodyczy – miód

Dodanie 1/2 łyżeczki surowego miodu organicznego do zimnej wody. Ta mieszanka to istny cud przy usuwaniu nadmiaru kapha, energii, która jest odpowiedzialna za ochronę i zarządzanie strukturami ciała – jak utrzymywanie komórek w równowadze i tworzeniu mięśni, tłuszczu i kości. Ponadto gorąca woda i miód silnie działają w czasie bólu gardła.

Sposoby picia wody według Ajurwedy

  1. Dodaj imbir do wody i popraw swój metabolizm

Dodając odrobinę sproszkowanego imbiru lub łyżeczkę świeżo zmiażdżonego imbiru do porannej szklanki wody, możesz zwiększyć metabolizm, oczyścić żołądek i układ trawienny, aby ułatwić prawidłowe funkcjonowanie i utrzymać ciało w cieple.

Możesz nawet pomóc zredukować nadmiar kapha i vata – energię odpowiedzialną za wszystkie ruchy w umyśle i ciele, takie jak kontrolowanie przepływu krwi, eliminacja marnotrawstwa z ciała, oddychanie, a nawet zdolność przetwarzania myśli.

Imbir

  1. Dodaj do wody odrobinę złota

Tak, dobrze przeczytałeś! Umieszczenie nieprzetworzonego kawałka złota lub nawet złotego ornamentu w garnku z wodą , a następnie gotowanie go, może dać tej wodzie dodatkowe odżywianie. Upewnij się jednak, że złoto ma około 22 karaty lub więcej. Może to być prosty złoty łańcuch lub pierścień bez kryształów, innych metali lub kamieni szlachetnych. Minerały z czystego złota mogą przenikać do twojej wody i są uważane za naturalny wzmacniacz odporności.

 

Polecam:
Ginger
. University of Maryland Medical Center.


  •   
  • 8
  •  
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
Tags:

2 thoughts

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: