postanowienia noworoczne
Motywacja

4 postanowienia noworoczne, które zmienią życie w nowy rok!

Postanowienia noworoczne! Chyba każdy na nadchodzący nowy rok robi sobie taką listę co zmieni by jego życie stało się „lepsze”. Ja chcę Ci polecić 4 postanowienia noworoczne, które pomogą Ci…

spokój świąt
Motywacja

5 WSKAZÓWEK, KTÓRE POMOGĄ ZNALEŹĆ SPOKÓJ WEWNĘTRZNY PODCZAS ŚWIĄT

systematycznie ćwiczyć
Motywacja

Jak wytrwać w postanowieniu? 5 sposobów, które pomogą Ci systematycznie ćwiczyć.

walentynki
Motywacja

Jaka jest Twoja walentynkowa dosha? Wskazówki Ajurwedyjskie, jak zadowolić partnera

Wiem, o czym myślisz. Czy to poważny wpis na blogu? Czy mogę naprawdę zastosować zasady ajurwedyjskie do takiego komercyjnego święta jakim są Walentynki i czy naprawdę tego potrzebuję? Odpowiedzi brzmią: tak, tak…

Motywacja

Dlaczego wieloletnia praktyka jest kluczem do osiągnięcia wszystkich celów?

Motywacja

The Military diet: 3 dniowy plan diety wojskowej dla szybkiego spadku wagi.

Motywacja

Co jeść by mózg był zawsze w dobrej kondycji?

Prawda jest taka, że jedzenie, które spożywamy wpływa na to jakie ostre i czyste są nasze myśli na co dzień. Interesujące jest to, że dwie trzecie mózgu składa się z tłuszczów, które są niezbędne dla naszego mózgu do produkcji komórek mózgowych. Jedzenie, które jest bogate w dobre tłuszcze omega -3, są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały oraz działają przeciwzapalnie chroniąc nas przed wszelkimi chorobami mózgu a przede wszystkim pomagają zwiększyć zdolność poznawczą, uczenia się, rozumowania i pomaga w koncentracji…..

Motywacja

Jak pozbyć się niechcianego brzucha? Poznaj jak to zrobić w rozważny sposób.