Oddech, czyli dostarczenie energii
Medytacja

Techniki oddechu, czyli jak dostarczyć więcej energii.

Metoda kontroli oddechu (pranayama) działa zbawieńczo dla Twojego organizmu. Warto wykonywać ćwiczenia oddychania ze względu na to, że działa oczyszczająco na kanały układu nerwowego co może spowodować zmniejszenie stresu czy też niwelowania…

czakry
Medytacja

Czym są Czakry? Przewodnik po siedmiu głównych czakrach

techniki medytacji
Medytacja

7 prostych technik medytacji dla początkujących.

Psychologia jogi
Medytacja

Medytacja. Psychologia jogi w praktyce. Poradnik dla początkujących.

„Medytacja. Psychologia jogi w praktyce” autorstwa Ajaya Swami została wydana przez wydawnictwo galaktyka ( TUTAJ możesz dowiedzieć się więcej ). Książka ta wprowadzi Cię w świat medytacji. Pokazuje jakim potężnym narzędziem jest…

Oddychanie by Pure Ayurveda
Medytacja

Czym jest oddychanie? Tajemnica pranayamy.

Medytacja

Nie możesz być szczęśliwa przez cały czas.