Sekrety urody
Uroda

Sekrety urody Koreanek

Uroda Koreanek przyciąga zarówno kobiety jak i mężczyzn. Ciekawe, jak one to robią, że ich skóra jest taka promienna, delikatna o jednolitym kolorze…..hmmm. Ostatnio na rynku pojawiła się książka autorki…

Savasana
Joga

Savasana. Jakie korzyści niesie jej praktyka po jodze?

walentynki
Motywacja

Jaka jest Twoja walentynkowa dosha? Wskazówki Ajurwedyjskie, jak zadowolić partnera

Amla
Ajurweda

Korzyści z amla – Ajurwedyskie zioło dobre w lecznictwie i poprawie samopoczucia.

Aamla lub indyjski agrest znajduje się szeroko w Indiach. Ajurweda wspomina, że owoc ten posiada właściwości odmładzania i rewitalizacjące. Zawiera witaminę C, wapń i żelazo. W związku z tym może…

Najlepszy czas na sen i pobudkę
Ajurweda

Jaki jest najlepszy czas na sen i pobudkę według Ajurwedy?

Imbir
Ajurweda

Jak wykorzystać przyprawy w lecznictwie? Kilka szybki i sprawdzonych przepisów ajurwedy.

Ważne produkty w łazience
Ajurweda

Odkryj 5 produktów, które powinny się znaleźć w Twojej łazience.

Gotowanie i jedzenie według zasad diety ajurwedyjskiej odżywia organizm od środka, ale aby w pełni wykorzystać wszystkie zalety tej nauki, należy również wzbogacić się zewnętrznie. Przedstawiam pięć produktów, które są odpowiednie dla wszystkich Dosh:

Ajurweda

5 ziół dla zrównoważenia hormonów

Stres
Joga

Mudry na stres przed egzaminem i nie tylko

relaks
Joga

Co potrzebne w relaksie jogi?

Idąc na zajęcia jogi, powinniśmy przede wszystkim zadbać o odpowiedni strój. Ogólnie można powiedzieć, że wystarczą tylko spodnie i bluzka bo buty w niej są zbędne. Należy wyposażyć się w ubrania, które nie będą ograniczać ruchów oraz takie, które są wykonane z naturalnych lub technologicznie oddychających materiałów. Czy długie czy krótkie to już zależy jaki to rodzaj jogi oraz co bardziej preferujemy.

pusty żołądek
Joga

Dlaczego najlepiej jest praktykować jogę na pusty żołądek?

Mudry
Joga

5 mudr na odstresowanie, które możesz wykonywać w każdym miejscu