Mudry
Joga

5 mudr na odstresowanie, które możesz wykonywać w każdym miejscu

Mudry wyrównują przepływ energii w całym ciele. Praktyka rąk pomaga zwiększyć pamięć, koncentrację lub w walce z migreną. Ponadto można je wykonywać w każdym miejscu (np. pracy, szkole, autobusie).  …

Jaglanka z warzywami
Przepisy

Jaglanka z warzywami, czyli Kasza Jaglana z pieczoną dynia i jarmużem

Bezsenność, zmora doczesności
Ajurweda

Bezsenność, przyczyna stresu. Jak ją unicestwić w domowych warunkach?

zioła na oczyszczenie nerek
Ajurweda

10 wspaniałych ziół oczyszczających nerki.

Przez ostatnie lata nastąpiły ogromne zmiany naszego stylu życia, które zdecydowanie poprawiają komfort ale niestety niekoniecznie uatrakcyjniają naszą jakość życia. Dlaczego niestety? Ponieważ bardzo często te udogodnienia niosą za sobą sporo skutków bocznych, które są dla organizmu niekorzystne.

Gardło boli
Ajurweda

Gdy gardło boli, czyli jak leczyć naturalnie

snehana
Ajurweda

Czym jest terapia ajurwedyjska Snehana?

Ajurweda

Ból ucha – przyczyny i domowe sposoby leczenia

Czasem doskwiera nas dziwny ból ucha. Bywa on kujący, nieprzyjemny i sprawia nawet, że czasem zatyka ucho i efektem tego jest pogorzenie słuchu albo z ucha wydziela się dziwna wydzielina….

Korzyści z picia wody rano
Ajurweda

Jakie są korzyści z porannej terapii wodnej?

Joga dla biegaczy
Joga

Joga dla biegaczy. Jak zapobiec urazom

Joga – indyjski system leczniczy
Joga

Joga – indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady

Książkę pt. „Joga – indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady” wydano 16 października 2018. Po raz drugi wydana w języku polskim. Z tego powodu jestem bardzo zadowolona! Ponieważ joga…

Jak spożywać miód i ghee?
Ajurweda

Miód i Ghee: czy powinno się je łączyć?

zimowym alergikom
Ajurweda

Co Ajurweda zaleca zimowym alergikom?