Posted on / by pureayurveda / in Przepisy

Batony energetyczne. Przepis na słodką ajurwedyjską przekąskę.

  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Słodycze uwielbia chyba każdy a przynajmniej większość z nas. Ajurweda też ma propozycje co do deserów. Batoniki znane energetyczne. W składzie są same owoce suszone i owoce. Słodycz pochodzi tylko z owoców.

Polecam batoniki wszystkim 🙂

1-b1Yr5XFyi8eLmBwhDO8HHw (1)

Składniki:

  • 90 g orzechów laskowych
  • 30 g migdałów
  • 90 g orzechy włoskie
  • 30 g żurawina suszona
  • 90 g daktyli suszonych
  • 5 g amarentus ekspandowany
  • Kilka łyżek masła orzechowego z kawałkami orzechów
  • 1 łyżkę miodu

Wykonanie:

  1. Wszystkie orzechy posiekałam na drobno.
  2. Daktyle i żurawinę zmiksowałam na jednolitą masę, a następnie wymieszałam je w misce razem z amarentusem.
  3. Na koniec do miski dodałam masło orzechowe i miód oraz wszystko razem ponownie wymieszałam.
  4. Masę przeniosłam na deskę i uformowałam batoniki w kształcie prostokątów.

Smacznego 🙂


  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: