Posted on / by pureayurveda / in Zdrowie

9 objawów niedoboru witaminy D.

  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Witamina D, witamina słońca, odpowiedni jej poziom pomaga przy wzroście masy kostnej! Natomiast jej brak w organizmie może prowadzić do naprawdę poważnych chorób.

Niedobór witaminy D może spowodować poważne choroby serca, sutka, okrężnicy a nawet raka prostaty, depresje, przyrost masy ciała I wiele, wiele innych zagrażających życiu chorób.

woman-591576__340 (1)

1. Osłabienie mięśni i kości

Około trzydziestki nasz organizm zaprzestaje budowę masy kostnej, natomiast niedobór witaminy D może zdecydowanie przyspieszyć ten proces i doprowadzić do wczesnej osteoporozy.

2. Uczucie przygnębienia i smutku

Witamina D ma wpływ na pracę naszego mózgu a szczególnie na jego część odpowiedzialną za nastrój. Dlatego często przy jej deficycie zapadamy na depresje i ulegamy wahaniom nastroju.

3. Przewlekłe choroby dziąseł

Niski poziom witaminy D może spowodować wszelkie choroby przyzębia, ponieważ zaczynają się rozwijać bakterie przez które dziąsła puchną i zaczynają krwawić.

4. Podwyższone ciśnienie tętnicze

Badania pokazują, że istnieje związek między witaminą D i nadciśnieniem. Osoby z wyższym poziomem witaminy D mają zwykle niższe ciśnienie krwi i są mniej narażone na rozwój nadciśnienia tętniczego.

5. Zmęczenie i senność

Badania wykazały, że niedobór witaminy D jest przyczyną syndromu chronicznego zmęczenia.

6. Wahanie nastroju

Z badań wykazano, że w większej części mózgu znajdują się receptory witaminy D. Dlatego niski poziom tej witaminy związany jest z częstym zapadaniem na depresję.

7. Nadwaga

Niski poziom witaminy D bardzo ściśle powiązany jest z rozwojem otyłości i związanej z tą chorobą wszelkiego rodzaju ryzyka komplikacji. Suplementująca witaminą D staje się ratunkiem dla wszystkich pacjentów którzy cierpią na nadwagę lub dla tych którzy mimo ćwiczeń i diet nie mogą schudnąć .

8. Problem z jelitami

Niestety u wielu osób deficyt witaminy D może spowodować problemy trawienne.

9. Alergia

Badania naukowe wykazały że brak lub niski poziom witaminy D odgrywa bardzką dużą rolę w kwestii rozwoju uczulenia. To właśnie przez jej brak wiele osób zapada na wszelkie alergie.

Obrazek obok pokazuje jak mniej więcej przebiega proces metaboliczny witaminy D.


  •   
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Tags:

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: